Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 61,46g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Cinnamon, Califia Farms Almond Milk Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Wawa Hash Brown. Lounas: Ocean Spray Pink Lite Cranberry, Baked Potato (Peel Eaten), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Chili. Päivällinen: Beef with Gravy (Mixture), Mashed Potato, Butter . Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Cups Thins. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|