Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 65,33g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lubov9714
|