Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 89,34g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка с Грибами. Päivällinen: Пирог с Картошкой, Активия Йогурт с Черносливом. Välipalat/Muut: Пирог Рыбный, Гречка с Грибами, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|