Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 84,07g | Hh: 173,63g.
Aamiainen: Краски лета Фруктовое Ассорти, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофельный Суп, Картошка Печеная. Päivällinen: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Мясновъ Хинкали из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|