Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 68,83g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гуляш из Говядины, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Винегрет, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhail_Maevsky
|