Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 69,44g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, NL International Джем Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, ПП Оладьи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Päivällinen: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|