Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 93,62g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Окей Манго, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lounas: Укроп, Помидоры, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Мясо Индейки. Päivällinen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вологодское Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Конфета, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Окей Манго, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Чай с Молоком, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|