Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 112,50g | Hh: 65,83g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|