Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 77,12g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese. Päivällinen: Subway 6" Steak & Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). Välipalat/Muut: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Great Value California Sun-Dried Raisins, Kirkland Signature Raw Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
12 tammi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks Shir- I feel like I’m starting to get myself back under control. Plus I’ve been too busy to eat. 😆
12 tammi 20 jäseneltä: mbd121
|
13 tammi 20 jäseneltä: jcmama777
|
13 tammi 20 jäseneltä: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|