|
Привет новогодние праздники😁Ну,начинаем опять питаться правильно
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 116,18g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Золотая Марка Шоколадные Конфеты, Хамон, Setra Паштет Куриный , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Яйцо. Lounas: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Магнит Салат Мюнхен, Магнит Минтай Жареный Тушка. Päivällinen: Помидоры Черри, Чудесный Край Батон Нарезной, Перепелиное Яйцо, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|