Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 103,83g | Hh: 138,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Украинский, Брокколи, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яичница. Lounas: Чай с Лимоном, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|