|
зафиксировались, пошли сливать
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 114,11g | Hh: 109,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке . Lounas: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Картофель Отварной, Свиной Фарш. Välipalat/Muut: Бкк Сушка Малютка, Голден Яблоко , Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|