Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 61,20g | Hh: 139,41g.
Aamiainen: Яблоко, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры Черри, Лук, Морковь, Куриная Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Välipalat/Muut: Мёд, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|