Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 248,25g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Alpro Natur mit Hafer. Päivällinen: Maredo Grillteller Hacienda. Välipalat/Muut: Rosinenkuchen, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Eiklar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|