Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 46,73g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сливочное Масло, Рафинад, Сахарный Песок, Сахар, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ячневая Каша. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авокадо Авокадо, Судак Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Вологжанка Сливки 18%, Рафинад, Сахарный Песок, Сахар, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|