Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 92,99g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Ого Семена Льна, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста Белокочанная, Радоград Семена Чиа Чёрные, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Россошь Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Royal Forest Кокосовый Урбеч. Päivällinen: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|