Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 23,72g | Hh: 64,43g.
Päivällinen: Keripik Tempe, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nidyaananda
|