Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 134,41g | Hh: 563,24g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Sultaninen, Bio Haselnusskerne, Bio Mandeln. Lounas: Bio Company Himbeeren, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Milfina Speisequark 20% Fett, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis . Päivällinen: Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft, Bio Fusilli. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|