Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 89,72g | Hh: 66,46g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Капучино, Банан, Свекла Вареная. Päivällinen: Emmi Сыр Тет Де Муан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники ПП, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|