Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 58,68g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Летний Луг Сливочное Масло, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Манты по Домашнему От Али, Котлета Свино-Говяжая От Али, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Манты по Домашнему От Али, Тёма Творожок Классический, Овсяная Каша на Воде, Манты по Домашнему От Али. Välipalat/Muut: Караван Арахис Соленый, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|