Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 106,43g | Prot: 93,24g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Егорлык Молоко Моцарелла. Lounas: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Сыр Российский, Верес Икра Кабачковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Егорлык Молоко Моцарелла, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Верес Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Алексеевское Сгущенное Молоко , Обычные Блины, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|