Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 110,66g | Hh: 71,80g.
Aamiainen: Kokosöl, Ei, Strauchtomaten, Champignons Frisch. Lounas: Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchen Mini Steaks, Cocktailtomaten. Päivällinen: Olivenöl, Blumenkohl, Frühlingszwiebeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|