Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 121,70g | Hh: 87,88g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Печень Свиная, Брокколи. Päivällinen: Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|