Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 40,99g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Ярмолпрод Йогурт Черника-Ежевика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Простоквашино Детский Творог. Lounas: Чай с Лимоном, Сердце Куриное. Päivällinen: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Банан, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notsad2000
|