|
Slipped into a size 16 dress yesterday! Started in a tight 24 11 months ago. I am doin the happy dance!
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
1587 kcal
|
Rasva: 122,68g | Prot: 92,20g | Hh: 28,88g.
Aamiainen: dukes mayonnaise, hard boiled egg, great value heavy cream, Regular Coffee, torani sugar free chocolate syrup. Lounas: wendys mayonnaise, Diet Coke, wendys red onion, wendys tomato slices, wendys american cheese slice, 1/4 lb Hamburger Patty. Päivällinen: mayonnaise dukes, great value salmon fillet, baby spinach, spaghetti squash. Välipalat/Muut: butter, sugar free gelatin winky, flax seed muffins. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh my gosh I'm sooooooooo happy for you! Way to go, keep it up and you'll be in 12's in no time.
13 maalis 13 jäseneltä: Sunkeeper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|