Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 160,64g | Hh: 158,65g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Snickers Сникерс, Sunfeel Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Cybermass Whey Instant Protein . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|