Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 92,15g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Черкизово Сосиска Молочная, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: President Сыр Бри, Черкизовский Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . Välipalat/Muut: Куриные Наггетсы, Банан, President Сыр Бри, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|