Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 132,07g | Prot: 109,46g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landbeck Bockwurst. Päivällinen: Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Kaufland Delikatess Rostbratwurst, Aldi Spare Ribs. Välipalat/Muut: Aldi Hugo, Mandarine, Mangos, Kaki, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|