Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3529 kcal
|
Rasva: 240,82g | Prot: 296,32g | Hh: 43,26g.
Aamiainen: Aladino Crema de Cacahuete, Huevo Frito, Aceite de Oliva. Lounas: Aceite de Oliva, Proteina de Soya. Päivällinen: BHP BCAA 8:1:1, Nature's Best Isopure Zero Carb, Queso Cheddar, Lechuga. Välipalat/Muut: Aladino Crema de Cacahuete, Aladino Crema de Cacahuete, Queso Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaime antoniohdz dlt
|