Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 84,24g | Hh: 275,27g.
Aamiainen: Banane, Beurre de Cacahuètes, Baguette. Lounas: Fromage Cheddar, Lasagne à la Viande. Päivällinen: Pomme, Couscous (Cuit), Patate Douce. Välipalat/Muut: Fromage Naturel, Well You Reiswaffel, Clémentines. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - kolibri234
|