Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 115,10g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Плов со Свининой. Lounas: Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Хлеб Черный, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|