Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 70,82g | Hh: 37,31g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр 15%, Лента Тунец Натуральный, Ананас. Lounas: Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Välipalat/Muut: Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkaniytik
|