Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 57,66g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хурма, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Щи с Мясом. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Вяленые Томаты, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|