Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 31,04g | Hh: 129,20g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|