Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 142,31g | Prot: 81,97g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade Döni, Harry Vital + Fit Brot, Ja! Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Ja! Streichgut . Lounas: Ja! Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Ja! Delikatess Teewurst Fein, Saure Gurken, Cocktailtomaten, Ja! Schinkenwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Graubrot, Harry Vital + Fit Brot, Ja! Streichgut . Päivällinen: Olivenöl, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Brunch Paprika Peperoni, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Champignons, Ja! Bayerischer Leberkäse. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Queen_Dingeling
|