Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 104,19g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Ачма, Пятерочка Чебурек, Гречка Отварная. Lounas: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Ачма, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Päivällinen: Ачма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Keano Шпроты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|