|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart und einen stressfreien Montag 🙋☕🍵🥛
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 102,18g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Brunch Scharfe Wurzel, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Tassimo Café Crema, Gemischter Salat mit Dressing, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema. Lounas: Brunch Scharfe Wurzel, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Family Cappuccino, REWE Kürbiskernbrot . Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Mühlen Gold Puddingkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
13 tammi 20 jäseneltä: Büffetsau
|
13 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
13 tammi 20 jäseneltä: keblu
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
13 tammi 20 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|