Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 122,67g | Hh: 236,59g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мёд, Яблоко Зеленое, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий. Lounas: Naturino Леденец, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Calvo Mexican Tuna Salad, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Snickers Сникерс, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|