Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 72,32g | Hh: 53,62g.
Aamiainen: Espresso, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Päivällinen: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|