Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 111,12g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Лазанья, Свеколка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свеколка, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Ананас, Колибри Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeri.mishina
|