|
День 46
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 86,01g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Простые Пельмени. Lounas: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон , Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Эллипсоид - 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Ходьба - 2 tuntia, Apple Health - 11 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|