Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 91,44g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ашан Сухари из Хлеба, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кокосовое Масло, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Кофе. Lounas: Любимо Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки, Barilla Вермишель Filini, Суп гороховый. Päivällinen: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Сэн Сой Соевый Соус, Любимо Сметана 20%, Крабовые салат. Välipalat/Muut: Печенье с семечками. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_mas_zur
|