Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 56,88g | Hh: 179,52g.
Aamiainen: Kaffee, K-Classic Cornflakes, Ener Bio Leinsamen, Alpro Soya Milch, Lidl Heidelbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Hafer, Birnen. Lounas: Spitzpaprika, Zwiebeln, Bangs Ingwer Shot, Aldi Bandnudeln, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Edeka Rucola, Zucchini, Olivenöl, OceanSea Grönland Garnelen. Päivällinen: Prosecco, Philadelphia Kräuter, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Krombacher Hell. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|