|
боже, я за субботу побывала на двух Днях Рождениях. обьелась так, что вспоминать стыдно! зато в воскр. был разгрузочный. ну почти😂😂😂
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 104,19g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lounas: Омлет или Яичница с Грибами, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Апельсин, Кофе с Молоком, Батон, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Молоком, Батон, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Чай с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|