|
После праздников набрала +2,5 кг. Очень сильно расстроилась , так как не было сильных зажоров. Сегодня 13 января , взвесилась и вернула свой вес, который был до праздников. Что психовала , спрашивается ?🤦🏼♀️
62,5 было , 62,8 стало, фух. А то обычно вес тяжело уходит.
Цель поставила себе - до конца месяца 60 кг на весах.
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 77,54g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|