Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 60,13g | Hh: 25,14g.
Aamiainen: Castanhas-do-Pará, Café, Sadia Queijo Mussarela. Lounas: Spoleto Azeite, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. Päivällinen: Repolho Refogado, Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Ovo. Välipalat/Muut: Suco de Limão, Abacate, Ovo Frito, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Mirtilos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.rossetti
|