Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 10,75g | Prot: 65,31g | Hh: 40,54g.
Aamiainen: Café, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose. Lounas: Contra-filé Grelhado, Salada de Folhas. Päivällinen: Cebolas, Contra-filé Grelhado, Tomates. Välipalat/Muut: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|