Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
333 kcal
|
Rasva: 9,41g | Prot: 18,72g | Hh: 47,48g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Чай с Лимоном. Lounas: Авида Кефир 1%. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|