|
Начало положено!
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 96,92g | Prot: 110,99g | Hh: 130,87g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Папайя. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Яблонька Булочка с Сосиской, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya.ignatenko
|