Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 166,62g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Cocktailtomaten, Möhren, Bresso Feine Kräuter, Saint Albray Käse, Emmentaler, Schinken (Extra mager). Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Bahlsen Café-Gebäck. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel, Käse, Kekse, Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|